O nas — pasja, praktyka, spokój
Znajdujemy się w sercu Warszawy. Prowadzimy zajęcia hatha jogi, medytacje, pranajamę oraz kursy dla początkujących. Nasza przestrzeń jest przyjazna, bezpieczna i otwarta dla każdego poziomu.
Nasza misja
HarmoniaUrody powstała, by wspierać ludzi w świadomym dbaniu o ciało i umysł. Wierzymy, że regularna praktyka jogi i uważności pomaga budować odporność, poprawia mobilność i równoważy stres dnia codziennego.
- • Zajęcia prowadzone przez certyfikowanych instruktorów
- • Programy dla początkujących i zaawansowanych
- • Warsztaty weekendowe i sesje tematyczne
Co oferujemy
Zróżnicowane zajęcia, tak aby każdy mógł znaleźć swoją drogę do równowagi.
Hatha joga
Klasyczne pozycje, praca z oddechem i płynnymi przejściami. Dla rozwijania siły i elastyczności.
Dowiedz się więcej →
Medytacja & pranajama
Techniki oddechowe i medytacyjne dla redukcji stresu i zwiększenia koncentracji.
Program medytacji →
Joga dla początkujących
Seria przyjaznych zajęć wprowadzających w podstawy bez pośpiechu i z indywidualnym podejściem.
Zapisz się →Grafik — przykładowy tydzień
Wybierz zajęcia dopasowane do swojego rytmu dnia.
18:30 — Joga dla początkujących (75 min)
19:00 — Hatha flow (75 min)
Nasz zespół
Anna Kowalska — główna instruktorka, certyfikat RYT-200, specjalistka od hatha i pranajamy. Anna prowadzi także warsztaty medytacyjne.
Piotr Nowak — joga terapeutyczna, praca nad postawą i mobilnością.
Magda Zielińska — zajęcia dla początkujących i relaksacyjne sesje wieczorne.
Wszyscy instruktorzy posiadają aktualne kwalifikacje i ubezpieczenie. Regularnie szkolimy się, by podnosić jakość zajęć.
Galeria studio
Kilka kadrów z naszych zajęć i przestrzeni.
Opinie uczestników
"Dzięki zajęciom w HarmoniaUrody odzyskałam mobilność i spokój umysłu. Instruktorzy są bardzo uważni."
"Świetne warsztaty pranajamy — proste techniki dały mi lepszy sen."
"Przyjazna atmosfera dla początkujących i indywidualne wskazówki."
Dołącz do nas
Masz pytania dotyczące zajęć lub chcesz zapisać grupę? Skontaktuj się telefonicznie lub przez stronę Kontakt.